De zomer lijkt inmiddels alweer ver achter ons te liggen. Je gaat in het donker naar je werk en komt in het donker weer thuis. Ondanks dat je misschien wel kan genieten van gezellige lichtjes en warme chocomel, merk je dat je je misschien toch een beetje down voelt. Sommige mensen blijken baat te hebben bij wat extra vitamine D.

Wij mensen kunnen namelijk vanuit zonlicht, vitamine D aanmaken. In de winter schijnt de zon minder lang en minder fel. Bovendien ben je misschien binnen aan het werk in die korte tijd dat de zon nog wel schijnt. Het is in de winter dus best een uitdaging voor ons lijf om voldoende vitamine D aan te kunnen maken. Maar wist je dat dit bij katten toch net even wat anders werkt?

Katten maken geen vitamine D aan vanuit zonlicht

Net als bij ons, is voor katten vitamine D ook super belangrijk om lekker in hun vel te kunnen zitten. Echter lijkt het er vanuit onderzoek op dat katten niet in staat zijn om vanuit zonlicht vitamine D aan te maken. Dat hoeft ons niet heel erg te verbazen. Katten zijn immers schemerdieren, wat betekent dat zij vooral actief zijn wanneer het schemert, ’s ochtends vroeg en ’s avonds laat. Van nature zijn katten dus niet zo actief wanneer de zon schijnt.

Toch hebben ze wel vitamine D nodig! Voor katten is het daarom essentieel dat zij voldoende vitamine D via de voeding binnen krijgen. In de meeste commerciële voeding (brokken en natvoer) is dan ook vitamine D toegevoegd. Bij verse voeding wordt soms vis ingezet om voor voldoende vitamine D te zorgen.

Dit is waar je met vitamine D en vis op moet letten.

Vitamine D is een vet-oplosbare vitamine. Dit betekent dat een teveel van deze vitamine niet mee wordt uitgeplast zoals bij de meeste B-vitamines en vitamine C het geval is. Vitamine D wordt in het lichaam opgeslagen en je kunt deze vitamine dus over doseren. Het is dus af te raden om zomaar extra vitamine D aan de voeding van je kat toe te voegen. Daarnaast is het ook raadzaam om de hoeveelheid vitamine D die jouw kat dagelijks binnenkrijgt eens te checken.

Hoewel vis een redelijk natuurlijke manier is om voor voldoende vitamine D te zorgen, is vis ook iets waar je over na moet denken. Ik zeg bewust “redelijk natuurlijk”. Vis is op zich een heel natuurlijk ingrediënt, maar het is voor katten niet zo natuurlijk om vis te eten. Katten zijn van origine woestijndieren en in de woestijn is nu eenmaal niet zoveel vis te vinden. Vissen zitten dan ook echt anders in elkaar dan de prooidiertjes die zij van nature eten. Qua voedingsstoffen komt vis dus niet helemaal overeen met wat een kat nodig heeft. Bovendien zijn er vissen die thiaminase bevatten, wat vitamine B1 inactief maakt. Thiaminase wil je dus zeker niet te veel in de voeding van jouw kat, want anders heb je kans dat hij een tekort aan vitamine B1 krijgt.

Naast thiaminase, zijn er ook vissen die behoorlijk wat kwik bevatten. Kwik is een zwaar metaal dat in feite gewoon giftig is. Van een beetje kwik valt je kat niet gelijk om hoor, maar om die reden wil je daar toch wel mee oppassen. Met name tonijn. Veel katten vinden die tonijn uit blik (wel die op water!) erg lekker. Echter is tonijn juist ook een vissoort die ontzettend veel kwik bevat. Regelmatig tonijn als extra aanbieden of tonijn gebruiken als standaard onderdeel van de maaltijd, zou ik dus echt afraden.

Hoe zit het met andere vitamines?

Naast vitamine D zijn er natuurlijk nog een heleboel andere vitamines, mineralen, vetzuren en aminozuren die belangrijk zijn voor zowel de fysieke als mentale gezondheid van jouw kat. Het kan soms lastig zijn om te ontdekken wat daarin precies belangrijk is en wat dan voor jouw kat nu eigenlijk een goede voeding zou zijn. Daarom heb ik speciaal een online cursus ontwikkeld. Praktisch en laagdrempelig, zodat ook jij weet welke voeding goed is voor jouw kat.

Er zijn dus best wel wat verschillende aspecten aan voeding, die een belangrijke rol spelen bij hoe jouw kat in zijn of haar velletje zit. Maar voel je daardoor alsjeblieft niet overweldigd. Want het is echt voor iedere kattenouder mogelijk om op gebied van voeding goede keuzes te maken, voor jou dus ook!

---

Misschien vind je dit ook interessant: